Inteligencia Emocional - Español...Inglés
Sentimientos Negativos Comunes
| Dignidad | Control / Libertad | Amor / Importancia / Solidaridad / Seguridad |
Justicia / Honestidad |
| No
apreciado No respetado Criticado Humillado Ignorado Inferior Invalidado Insultado Etiquetado Ofendido Minimizado Resentido Subestimado Sermoneado |
Controlado Atrapado Limitado Restringido Cautivo Oprimido Mandado Manipulado Sobre protegido Sobre controlado Impotente Presionado Encarcelado |
Abandonado Abusado Amenazado Asustado Atacado Confundido Ignorado Intimidado Invadido Inseguro Olvidado No amado No apoyado No importante No necesitado No protegido Invisible Rechazado Solo |
Acusado Culpable Culpado Castigado Difamado Engañado Interrogado Juzgado No creido No perdonado Guilt-tripped |
Esto es un ejemplo de cuando mi amiga se sentía ignorada en su casa
Cuando mi mamá y yo estábamos almorzando y conversando y después de 15 minutos llegaba mi hermano y él empezaba a conversar con ella. Mi mamá le prestaba más atención a él, y cuando yo decía algo no le importaba mucho lo que yo decía. Después ella dijo “Ah, disculpa, no te estaba escuchando. Ahora dime.” Entonces yo le dijo, “ No mamá... ya me voy,” y ella seguía conversando con mi hermano.
Este es un ejemplo de sentirse no importante que me contó una amiga
Yo había llegado después de la hora del almuerzo, como a las dos de la tarde. y me había sentado en la mesa para almorzar y a poco tiempo llegaba mi hermano y se sentaba en la misma mesa y cerca. Entonces el empezaba al insultarme o a molestarme y yo le decía a mi mamá y mamá decía que yo debía ir a la sala o a la cocina para almorzar. En mi mente pensé “Si, para que el rey este tranquilo.”
También pensé y le dije a mi mamá que no es justo porque el había llegado tarde y el era el que empezó a molestarme y que él debería ser el que se cambie del sitio y mi mamá no decía nada y al final para evitar mas problemas tenía que ser yo quien busque otra lugar para almorzar.